Psykoterapeut Jane Ulstrup

Få det bedre

Ingen kan gå gennem livet uden udfordringer, alvorlige hændelser, sorg eller tab. Hvordan vi håndterer de forskellige udfordringer kan til gengæld have stor betydning.

• Tager du ”ja-hatten” på og smiler til din omverden?
• Gemmer du dig bag en ”maske” af effektivitet?
• Forsvarer du dig med, at det ”er et vilkår”?
• Måske er det på tide at tage en ny strategi i brug.

Her kan psykoterapi være svaret, og det der kan ændre på, det du oplever er svært.

Den psykoterapeutiske samtale tager udgangspunkt i dine oplevelser, måden du er i verden på – og det du gerne vil ændre på eller have mere af.

Det betyder ikke, at du kommer med et helt færdig defineret tema, da min erfaring er, at noget kan opstå i nuet, måske det øjeblik du træder ind ad døren.

Med udgangspunkt i dine oplevelser

Den psykoterapeutiske samtale tager udgangspunkt i dine oplevelser, måden du er i verden på – og det du gerne vil ændre på eller have mere af.

Det betyder ikke, at du kommer med et helt færdig defineret tema, da min erfaring er, at noget kan opstå i nuet, måske det øjeblik du træder ind ad døren.

Temaerne kan handle om:

• Svært ved at fungere med familien, kolleger eller venner
• Livskriser, sorg og tab
• Oplevelsen af ensomhed / skille sig ud / være anderledes
• Stress / angst / depression
• Irritation og vrede

Kontakt mig og få mere at vide

Uddannet psykoterapeut og socialrådgiver

Både som som psykoterapeut og socialrådgiver har jeg tavshedspligt, ligesom jeg følger de etiske retningslinjer fra Dansk Psykoterapeutforening og Dansk Socialrådgiverforening.

Læs mere